terça-feira, 6 de junho de 2017
Menstruação pode liberar mulher do trabalho por três dias
A Câmara dos Deputados está analisando um projeto que, se aprovado, permitirá que as mulheres se afastem do trabalho por até três dias ao mês, durante o período menstrual. A proposta estabelece que a profissional compense as horas não trabalhadas, para que a empresa não seja prejudicada.
O Projeto de Lei 6784/16, do deputado Carlos Bezerra (PMDB-MT), tramita em caráter conclusivo — quando não há necessidade de ser votado em Plenário — e será analisado pelas comissões de Defesa dos Direitos da Mulher; de Desenvolvimento Econômico, Indústria, Comércio e Serviços; de Trabalho, de Administração e Serviço Público; e de Constituição e Justiça e de Cidadania.
Se aprovada, a medida acrescentará um novo artigo à Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), na parte que trata especificamente do trabalho da mulher. O autor do projeto, Carlos Bezerra, afirmou que se inspirou em notícias sobre uma empresa britânica que adotou esse tipo de licença para suas funcionárias.
“O afastamento do trabalho durante a menstruação tem respaldo científico e é defendido por médicos, levando-se em conta as alterações sofridas pelo corpo feminino durante esse período. Cerca de 70% das mulheres têm queda da produtividade do trabalho durante a menstruação, causada pelas cólicas e por outros sintomas associados a elas, como cansaço maior que o habitual, inchaço nas pernas, enjoo, cefaleia, diarreia, dores em outras regiões e vômito”, opinou o parlamentar.
De acordo com o deputado, a proposta vai beneficiar as mulheres e as empresas, já que poderão contar com a força de trabalho feminina nos momentos de maior produtividade.
Para o professor de Direito Administrativo e Gestão do Ibmec/RJ, Jerson Carneiro a regra pode ser benéfica para empregadores e funcionárias:
De acordo com o deputado, a proposta vai beneficiar as mulheres e as empresas, já que poderão contar com a força de trabalho feminina nos momentos de maior produtividade.
Para o professor de Direito Administrativo e Gestão do Ibmec/RJ, Jerson Carneiro a regra pode ser benéfica para empregadores e funcionárias:
- Existem mulheres que enfrentam problemas seríssimos durante o período. Então, desde que haja a compensação das horas, como está previsto pelo projeto de lei, será bom para empresas e profissionais. Até a lei entrar em vigor, há também a possibilidade criação de Convenções Coletivas que poderiam beneficiar as mulheres nesses casos.
COMO FUNCIONA EM OUTROS PAÍSES
COMO FUNCIONA EM OUTROS PAÍSES
A licença menstrual também é discutida em outros países. No Japão, uma lei sobre o assunto existe desde 1947. Na Coreia do Sul, há uma lei de 2001, mas são poucas mulheres exercem esse direito.
Na Indonésia, as mulheres podem tirar dois dias por mês, porém, precisam ser examinadas por especialistas, escolhidos pela empresa, que certifiquem o estado.
Na Coréia do Sul as mulheres têm direito a licença ou a receberem extra por trabalharem durante o período menstrual e, emTaiwan, elas têm direito a três dias de afastamento. Nas Filipinas, as profissionais recebem a metade do salário durante o período de licença.
Na Indonésia, as mulheres podem tirar dois dias por mês, porém, precisam ser examinadas por especialistas, escolhidos pela empresa, que certifiquem o estado.
Na Coréia do Sul as mulheres têm direito a licença ou a receberem extra por trabalharem durante o período menstrual e, emTaiwan, elas têm direito a três dias de afastamento. Nas Filipinas, as profissionais recebem a metade do salário durante o período de licença.
A “licença menstrual remunerada” é discutida na China, e já está em vigor nas províncias de Shanxi e Hubei. Já os empregadores da província chinesa de Anhui concedem folgas remuneradas às mulheres que sofrem de cólicas durante o período menstrual.
Na Rússia, a licença por motivos de dor menstrual foi proposta em 2013, mas não entrou em vigor. O texto que previa os dias de folga irritou muitas feministas, que não gostaram dos argumentos usados, como a licença ser merecida por causa do "desconforto emocional" e "à diminuição de competência" no trabalho supostamente causados pela menstruação.
Fonte: EXTRA.GLOBO
(COMPARTILHEM)Você corre o risco de INTOXICAR
(COMPARTILHEM)Você corre o risco de INTOXICAR a sua família se não esquentar o arroz de maneira correta. saiba como isso deve ser feito.
cozinhar no final de um longo e exaustivo dia de trabalho é algo que ninguém opta por fazer. Às vezes, você apenas está muito cansado. É aí que precisamos das sobras de comida. Para economizar o nosso tempo e a nossa energia, nós simplesmente a aquecemos no microondas para termos uma refeição rápida e saudável sobre nossa mesa de jantar. A família fica feliz, e a mãe pode finalmente relaxar.
cozinhar no final de um longo e exaustivo dia de trabalho é algo que ninguém opta por fazer. Às vezes, você apenas está muito cansado. É aí que precisamos das sobras de comida. Para economizar o nosso tempo e a nossa energia, nós simplesmente a aquecemos no microondas para termos uma refeição rápida e saudável sobre nossa mesa de jantar. A família fica feliz, e a mãe pode finalmente relaxar.
Como você sabe, os fornos de microondas não aquecem os alimentos de maneira uniforme, e as camadas do fundo geralmente continuam frias, enquanto a parte de cima já está quente. Quando são legumes e carnes, é bem provável que a gente se certifique de que cada parte do prato esteja quente o suficiente para eliminar qualquer micróbio que considere o alimento um lugar perfeito para iniciar a sua colônia mortal. Quando se trata de arroz, as coisas são diferentes: geralmente estamos muito cansados para mexer e reaquecê-lo.Contudo, isso pode ser bastante perigoso para você e para a sua família.
O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido explica a situação:
“O arroz não cozido pode conter esporos do bacilo cereus, uma bactéria que pode provocar intoxicação alimentar. Os esporos podem sobreviver quando o arroz é cozido.
Se o arroz for mantido em temperatura ambiente, os esporos podem se transformar em bactéria.
Estas bactérias se multiplicarão e poderão produzir toxinas [venenos] que provocam o vômito e a diarreia.
Quanto mais tempo o arroz cozido for deixado em temperatura ambiente, mais chances dessas bactérias ou toxinas tornarem o arroz perigoso para ser ingerido.”
O que deve ser feito?
A solução perfeita para o problema é evitar o reaquecimento, jogando fora as sobras ou tentando cozinhar exatamente a quantidade a ser ingerida.Entendemos que na realidade nem todos podem fazer isso. Além disso, jogar alimentos fora não é nada econômico. Nós sugerimos tentar esfriar o arroz dentro de uma hora e colocá-lo na geladeira, o quanto antes. Você pode armazená-lo por 24 horas.
Quando retirar o arroz do microondas, certifique-se de que ele está aquecido de maneira uniforme.
Depois que terminar a sua refeição, não coloque as sobras na geladeira por uma segunda vez. Em vez disso, jogue-as fora.
Esperamos que esta informação te ajude a ter uma vida mais saudável e uma família mais feliz. Avise seus amigos sobre a intoxicação!
As 10 partes mais sujas do seu corpo
Todo mundo sabe que a boca é o lugar mais sujo do corpo, mas o que você não sabia é que eu e todos nós somos a casa de uma grande variedade de microgermes, alguns deles em locais inacreditáveis, veja!
Ou pior, você sabia que do lado de dentro e de fora dos nosso corpos vivem cerca de 10 mil tipos de bactérias, e que se conseguíssemos eliminá-los do nosso corpo nós perderíamos cerca de 3 kg de peso? Não, espere, não pule na banheira!
Na verdade, muitas dessas bactérias são boas para nós. Em todo caso, você não deve evitar o uso de água, e ter em mente que algumas partes do nosso corpo requerem atenção especial. Então, aqui estão as 10 partes mais sujas do nosso corpo.
Então, aqui estão as 10 partes mais sujas do nosso corpo.Clique na foto e confira...!!!
Supermercados retiram nutella das prateleiras sob suspeita de causar câncer!
Você gosta de Nutella?
Come com frequência esse produto?}
Pois saiba que o creme de avelã Nutella está sofrendo uma séria acusação.
Pois saiba que o creme de avelã Nutella está sofrendo uma séria acusação.
Na Itália, inclusive, alguns estabelecimentos estão até boicotando o creme após o alerta da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos sobre a presença de um ingrediente potencialmente cancerígeno no produto.
Segundo o site inglês Independent, redes de supermercado italianas, como a poderosa Coop, estão deixando de vender Nutella como forma de proteção ao consumidor.
Segundo o parecer da Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar, emitido em maio de 2016, um dos ingredientes de Nutella pode aumentar o risco de
desenvolvimento do câncer.
desenvolvimento do câncer.
Que ingrediente é esse?
O óleo de palma refinado.
O nível de risco, porém, ainda não foi definido com exatidão.
O nível de risco, porém, ainda não foi definido com exatidão.
Mas o alerta da Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar considera perigoso o consumo de produtos que contenham óleo de palma refinado mesmo que em quantidades moderadas.
Por isso neste momento qualquer quantidade é considerada perigosa, especialmente para as crianças.
Esse é o motivo pelo qual os supermercados italianos estão tirando Nutella das suas prateleiras.
Esse é o motivo pelo qual os supermercados italianos estão tirando Nutella das suas prateleiras.
A versão do fabricante
A responsável pela fabricação da Nutella, a Ferrero, discorda do parecer da autoridade europeia.
A responsável pela fabricação da Nutella, a Ferrero, discorda do parecer da autoridade europeia.
"A saúde e a segurança dos consumidores são as maiores prioridades da Ferrero e nós confirmamos que os produtos da Ferrero são seguros", declarou a empresa.
“Fazer Nutella sem óleo de palma poderia produzir um produto inferior, seria um passo atrás”, disse Vincenzo Tapella, diretor de vendas da Ferrero, à agência de notícias Reuters.
O problema é que, segundo o fabricante, ingrediente acusado de cancerígeno é o responsável por dar ao creme a consistência que tem.
O óleo de palma poderia até ser trocado por outros óleos.
O óleo de palma poderia até ser trocado por outros óleos.
Mas esta mudança teria um alto custo para a empresa: cerca de 20 milhões de euros por ano segundo cálculos da Reuters.
Mas não é só a Ferrero que usa óleo de palma refinado.
Por isso fique atento e leia sempre o rótulo do produto que você está levando para casa.
Mas não é só a Ferrero que usa óleo de palma refinado.
Por isso fique atento e leia sempre o rótulo do produto que você está levando para casa.
Receita de Nutella caseiro
Na dúvida, que tal fazer a sua própria Nutella em casa?
Não é difícil, não.
Não é difícil, não.
Veja:
INGREDIENTES:
1 xícara de avelãs
100g de chocolate em barra derretido (amargo com 70% cacau)
1/4 xícara de óleo de coco (ou azeite extravirgem de oliva)
4 colheres (sopa) cheias de mel (ou mais a gosto)
1 pitada de sal
1/4 colher (chá) de extrato natural de baunilha
6 colheres (sopa) de água
100g de chocolate em barra derretido (amargo com 70% cacau)
1/4 xícara de óleo de coco (ou azeite extravirgem de oliva)
4 colheres (sopa) cheias de mel (ou mais a gosto)
1 pitada de sal
1/4 colher (chá) de extrato natural de baunilha
6 colheres (sopa) de água
MODO DE PREPARO:
Deixe as avelãs de molho em água durante a noite.
Descarte a água e toste as avelãs na frigideira sem óleo, até ficarem levemente douradas.
Para obter uma consistência mais cremosa e uniforme, retire as peles das avelãs.
Acrescente as avelãs, o óleo, a água e o mel no processador ou liquidificador.
Comece a bater até alcançar consistência próxima a um creme.
Descarte a água e toste as avelãs na frigideira sem óleo, até ficarem levemente douradas.
Para obter uma consistência mais cremosa e uniforme, retire as peles das avelãs.
Acrescente as avelãs, o óleo, a água e o mel no processador ou liquidificador.
Comece a bater até alcançar consistência próxima a um creme.
FONTE: CURA PELA NATUREZA
Esta pequena e estranha criatura vive no seu corpo - e você não vai acreditar onde!
Não paramos para pensar nisso, mas, neste momento, há muitas vidas em nosso rosto.
Estamos falando de microrganismos de oito patas que nascem, crescem e morrem nos poros e nas raízes da nossa face.
Estamos falando de microrganismos de oito patas que nascem, crescem e morrem nos poros e nas raízes da nossa face.
Talvez o seu primeiro impulso seja o de lavar, mas não precisa.
Esses bichinhos são praticamente inofensivo e não representam ameaça.
Esses bichinhos são praticamente inofensivo e não representam ameaça.
O interessante mesmo é que são tão hóspedes tão antigos do seres humanos, que se tornam um ótimo campo de pesquisa para os cientistas que querem saber mais sobre a história do homem na terra.
Trata-se de ácaros de duas espécies: o Demodex folliculorum e o Demodex brevis.
Eles pertencem ao filo dos artrópodes, por isso sua estrutura pode ser comparada com a dos insetos e caranguejos, mas os parentes mais próximos são as aranhas e os carrapatos.
Eles pertencem ao filo dos artrópodes, por isso sua estrutura pode ser comparada com a dos insetos e caranguejos, mas os parentes mais próximos são as aranhas e os carrapatos.
Os ácaros do gênero Demodex têm oito patas curtas e grossas localizadas perto da cabeça. Seu corpo é alongado, como o de uma minhoca.
Enquanto o Folliculorum vive em poros e folículos pilosos, o Brevis se instala em glândulas sebáceas.
Como nosso rosto tem mais concentração dessas glândulas e de poros maiores do que no resto do copo, isso explica a preferência dos inquilinos nessa região.
Enquanto o Folliculorum vive em poros e folículos pilosos, o Brevis se instala em glândulas sebáceas.
Como nosso rosto tem mais concentração dessas glândulas e de poros maiores do que no resto do copo, isso explica a preferência dos inquilinos nessa região.
Há registros da presença desses ácaros no rosto humano desde 1842, mas só em 2014 é que os cientistas realmente descobriram que esses seres microscópicos estão em todas as faces.
Uma pesquisa feita pela bióloga Megan Thoemmens, da Universidade da Carolina do Norte, revelou que havia DNA dos ácaros no rosto de todos os voluntários do estudo.
No entanto, só em 14% daquelas pessoas, foi possível ver os inquilinos realmente.
A pesquisadora disse ser impossível quantificar os ácaros no rosto, mas que tinham pelo menos centenas deles.
Ela também deu um estimativa surpreendente: que apenas nos cilios poderíamos ter dois mil ácaros.
A pesquisadora disse ser impossível quantificar os ácaros no rosto, mas que tinham pelo menos centenas deles.
Ela também deu um estimativa surpreendente: que apenas nos cilios poderíamos ter dois mil ácaros.
Ainda não sabemos que outros benefícios podemos oferecer aos microrganismos, além do abrigo, pois ainda não sabemos exatamente nem do que eles se alimentam.
A equipe da bióloga Thoemmes está analisando o intestino dos Demodex, isso pode nos sugerir a dieta.
Outro mistério ainda é a forma como eles se reproduzem.
Alguns ácaros praticam incesto e canibalismo sexual, mas tudo indica que esses não são os casos dos ácaros que vivem no rosto humano.
Outro mistério ainda é a forma como eles se reproduzem.
Alguns ácaros praticam incesto e canibalismo sexual, mas tudo indica que esses não são os casos dos ácaros que vivem no rosto humano.
Um grupo de cientistas conseguiu filmar uma fêmea colocando ovos em torno dos poros de um rosto e ficaram impressionados com o tamanho dele.
Isso porque cada ovo mede quase metade do corpo da mãe.
Segundo a bióloga, isso deve nos levar a crer que a reprodutora coloca poucos ovos a cada reprodução ou, o que é mais possível, apenas um.
Segundo a bióloga, isso deve nos levar a crer que a reprodutora coloca poucos ovos a cada reprodução ou, o que é mais possível, apenas um.
Outra coisa interessante é que esses ácaros não possuem ânus.
Ou seja, provavelmente não eliminam toxinas, acumulando-as até a morte.
Ou seja, provavelmente não eliminam toxinas, acumulando-as até a morte.
Daí quando um Demodex morre, o corpo dele se resseca e os dejetos acumulados no intestino decompõem-se naturalmente no rosto.
Talvez toda essa informação nos leve a desconfiar de que esses ácaros fazem mal à saúde.
Mas os cientistas confirmam que, se houvesse algum dano, seria possível identificar numa série de pessoas.
O única problema que algumas peles enfrentam é a rosácea, que, para quem não sabe, é uma doença que atinge o rosto, deixando vermelhidão, manchas e sensação de ardor.
Um estudo realizado, mostrou que as vítimas de rosácea tendem a apresentar mais ácaros Demodex na pele – algo em torno de 10 a 20 animais por centímetro quadrado.
Numa pele saudável, por outro lado, é ocupada por um ou dois ácaros por centímetro quadrado.
Mas não vá pensando que eles são os causadores do problema!
Mas não vá pensando que eles são os causadores do problema!
Uma pesquisa de 2012, realizada por Kevin Kavanagh, da Universidade de Maynooth, concluiu que a causa da rosácea vem do envelhecimento natural da pele.
Com isso, há várias alterações, inclusive no sebo, uma substância oleosa produzida pelas glândulas para manter a umidade da pele.
Como provavelmente o Demodex se alimenta de sebo, há um grande crescimento populacional desses ácaros.
Outra explicação possivel é que algumas bactérias sejam liberadas quando um ácaro morre e isso causa irritação e inflamação na pele.
Como provavelmente o Demodex se alimenta de sebo, há um grande crescimento populacional desses ácaros.
Outra explicação possivel é que algumas bactérias sejam liberadas quando um ácaro morre e isso causa irritação e inflamação na pele.
E, por fim, acredita-se que, quando nossa imunidade está baixa, favorece o aumento dos ácaros.
Uma coisa é certa: eles não são parasitas, que causam problemas ao se alimentar de nossos componentes.
É mais provável que estejamos numa relação de comensalismo.
Uma coisa é certa: eles não são parasitas, que causam problemas ao se alimentar de nossos componentes.
É mais provável que estejamos numa relação de comensalismo.
Ou seja: eles ficam em nosso corpo, sem causar prejuízos.
Alguns cientistas até acreditam que esses ácaros comem bactérias nocivas e limpam a pele morta.
Se for assim, melhor para nós, não é?
Pode-se livrar deles temporariamente, mas não para sempre.
Se for assim, melhor para nós, não é?
Pode-se livrar deles temporariamente, mas não para sempre.
Isso porque pegamos com outras pessoas, nos lençóis e nas roupas.
Os cientistas até desconfiam que o ser humano pegou esse ácaro com outro animal há mais de 20 mil anos.
Os cientistas até desconfiam que o ser humano pegou esse ácaro com outro animal há mais de 20 mil anos.
Eles são, por exemplo, muito parecidos com os que vivem nos cachorros.
O interessante é que descobriram que os ácaros coletados da população asiática eram ligeiramente diferentes daqueles vistos na América.
O interessante é que descobriram que os ácaros coletados da população asiática eram ligeiramente diferentes daqueles vistos na América.
O estudo não vai parar!
Para Thoemmes, esses aracnídeos microscópicos podem revelar muito sobre os nossos ancestrais e nossa evolução.
Isso porque, como eles estão na pele humana há milhares de anos, devem ter estimulado o fortalecimento do nosso sistema imunológico contra muitas doenças.
Isso porque, como eles estão na pele humana há milhares de anos, devem ter estimulado o fortalecimento do nosso sistema imunológico contra muitas doenças.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Fonte: CURA PELA NATUREZA
O "falso" pão de queijo que está bombando na web: sem leite, sem ovo, sem glúten e delicioso!
Esta receita é conhecida como pão de queijo "fake".
Fake?
Sim, é um pão de queijo "falso", pois não contém queijo.
Mas, apesar de não ter leite nem queijo, ela é supergostosa!
A receita também não leva glúten nem ovo.
Logo, além de saborosa, é hipersaudável.
O ingrediente principal dela é a mandioquinha, também conhecida como batata-baroa.
Na falta dessa batata, você pode fazer com inhame ou batata-doce.
Posto isso, vamos à receita.
Fake?
Sim, é um pão de queijo "falso", pois não contém queijo.
Mas, apesar de não ter leite nem queijo, ela é supergostosa!
A receita também não leva glúten nem ovo.
Logo, além de saborosa, é hipersaudável.
O ingrediente principal dela é a mandioquinha, também conhecida como batata-baroa.
Na falta dessa batata, você pode fazer com inhame ou batata-doce.
Posto isso, vamos à receita.
INGREDIENTES
- 5 ou 6 mandioquinhas médias
- 4 xícaras de chá de polvilho doce
- 1 xícara de chá de polvilho azedo
- 1 xícara de chá de óleo de coco bem quente (pode substituir por azeite extravirgem de oliva)
- 1 xícara e 1/2 de chá de água bem quente
- Sal a gosto.
MODO DE PREPARO
- Cozinhe a mandioquinha e, depois, amasse bem para formar um purê.
- Misture esse purê com os polvilhos e o sal.
- Acrescente aos poucos o óleo e continue misturando.
- Por último, acrescente a água.
- Misture tudo até conseguir uma massa homogênea.
- Faça bolinhas pequenas com as mãos (a massa não gruda nas mãos).
- Preaqueça o forno e asse em forno baixo/médio (aproximadamente 180º) por mais ou menos 40 minutos.
- O melhor modo para saber se está pronto é espetar um garfo ou palito num pãozinho.
- Se o garfo ou palito sair limpo, os pães já estão bons para o consumo.
- Sirva-os morninhos, acompanhados de um chá quentinho de canela e erva-doce. Vai ser um sucesso na sua casa!
Tratamento natural para o excesso de pelos
O hirsutismo é uma condição na qual as mulheres apresentam excesso de pelo, normalmente indesejado, em várias áreas do corpo, principalmente no rosto. O pelo costuma ser escuro e grosso e, em geral, aparece nas mesmas regiões que os homens apresentam pelos, como, por exemplo, no peito, no rosto e nas costas.
Poucas quantidades de pelo facial e corporal são normais, e a quantidade pode variar de mulherpara mulher. Mas, aproximadamente a metade das mulheres com hirsutismo pode apresentar altos níveis de hormônios sexuais masculinos, chamados andrógenos.
A seguir, leia mais e conheça tratamentos naturais para o excesso de pelos no corpo.
O principal sintoma do hirsutismo é a presença de pelos no abdômen, no peito e no buço (acima do lábio superior, típico crescimento de pelo do padrão masculino em mulheres).
Se a causa do hirsutismo são os altos níveis de hormônios masculinos, também é possível identificar os seguintes sintomas:
Se o problema é causado pela Síndrome de Cushing, os sinais e sintomas podem incluir:
Cerca da metade das mulheres com hirsutismo apresentam altos níveis de hormônios sexuais masculinos, chamados andrógenos.Estes níveis excessivos podem ser causados por:
Às vezes, mulheres com hirsutismo podem apresentar níveis normais de hormônios masculinos. Se não existe uma condição subjacente os médicos não possuem indicativos do que causa o problema.
Os fatores que poderiam incrementar o risco de desenvolvimento de hirsutismo são:
As dicas nutricionais que daremos a seguir ajudarão no controle de peso, por consequência influenciarão na diminuição dos níveis de andrógenos no corpo:
Algumas ervas podem fortalecer e tonificar os sistemas de nosso corpo. Assim como com qualquer terapia, é preciso procurar orientação médica antes de começar qualquer tratamento. As ervas podem ser utilizadas como extratos em pó (capsulas, pós e chás), extrato de glicerina ou tinturas (extratos de álcool).
A menos que o médico indique um tratamento diferente, o ideal é preparar chás com uma medida da erva para cada xícara de água quente, 5 – 10 minutos para folhas e flores e 10 – 20 minutos para as raízes. Algumas das ervas que indicaremos são sugestões para tratar o hirsutismo (geralmente popularizadas), mas ainda não foram estudadas pelo meio científico.
Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer erva que atue sobre os hormônios. Mulheres grávidas ou que estão amamentando, e ainda que planejem engravidar não devem consumir estas ervas. Mulheres com um histórico de câncer de mama, útero ou ovário bem como outros problemas relacionados com os hormônios, não devem tomar estes suplementos, exceto sob a supervisão de um médico.
A Saw Palmetto (Serenoa repens) possui efeitos anti-andrógenos, o que significa que diminui os níveis de hormônios masculinos no corpo. Costuma ser sugerida para tratar a síndrome do ovário policístico, mesmo que não existam evidências científicas de sua efetividade.
Ela pode aumentar o risco de sangramentos, por isso, mulheres que fazem o uso de anticoagulantes devem consultar um médico antes de consumi-la, o mesmo serve para mulheres que utilizam medicamentos hormonais.
A agno-casto (Vitex agnus castus) também possui efeitos anti-andrógenos, além disso, é importante saber que ela pode interagir com alguns fármacos antipsicóticos, bem como com alguns medicamentos para tratar Parkinson.
A acteia, ou erva-de-são-cristóvão (Actea racemosa) é outra erva com efeitos anti-andrógenos. Pessoas com doenças relacionadas ao fígado não devem consumir esta erva. Ela pode aumentar o risco de coágulos no sangue, logo, pessoas que apresentam transtornos na coagulação também devem evitá-la.
Chá de menta verde (Mentha spicata). O ideal para consumo nesse caso é uma xícara duas vezes ao dia. Um estudo preliminar descobriu que mulheres com hirsutismo que tomavam chá de menta verde tinham menos testosterona (hormônio masculino) no sangue. Os pesquisadores chegaram a conclusão de que o chá é capaz de reduzir os sintomas de um hirsutismo leve.
Outro estudo descobriu que o chá de menta verde reduz os níveis de andrógenos em mulheres que apresentam a síndrome do ovário policístico.
Um pequeno estudo sobre mulheres com hirsutismo descobriu que a acupuntura reduz tanto a densidade do pelo como seu tamanho, além de reduzir os níveis de testosterona no organismo. Porém, ainda faltam pesquisas para que o tratamento seja catalogado como seguro e totalmente eficaz nesse caso.
Os diferentes tratamentos do hirsutismo podem melhorar os sintomas, a medicação a longo prazo é capaz de reduzir o crescimento de pelo, mas em geral é mais difícil acabar com o pelo já existente no rosto e em algumas áreas do corpo. Algumas técnicas do ramo da estética, como a depilação com laser, com cera etc. podem reduzir o pelo não desejado.
Poucas quantidades de pelo facial e corporal são normais, e a quantidade pode variar de mulherpara mulher. Mas, aproximadamente a metade das mulheres com hirsutismo pode apresentar altos níveis de hormônios sexuais masculinos, chamados andrógenos.
A seguir, leia mais e conheça tratamentos naturais para o excesso de pelos no corpo.
Sinais e sintomas
O principal sintoma do hirsutismo é a presença de pelos no abdômen, no peito e no buço (acima do lábio superior, típico crescimento de pelo do padrão masculino em mulheres).
Se a causa do hirsutismo são os altos níveis de hormônios masculinos, também é possível identificar os seguintes sintomas:
- Períodos menstruais irregulares;
- Acne;
- Perda da forma do corpo feminino;
- Sinais de masculinidade, voz grave, calvície de padrão masculino, clitóris dilatado, músculos dos ombros crescidos;
Se o problema é causado pela Síndrome de Cushing, os sinais e sintomas podem incluir:
- Obesidade, especialmente ao redor da sessão média;
- Pressão arterial alta (hipertensão);
- Diabetes;
- Flacidez;
Causas
Cerca da metade das mulheres com hirsutismo apresentam altos níveis de hormônios sexuais masculinos, chamados andrógenos.Estes níveis excessivos podem ser causados por:
- Síndrome do ovário policístico (SOP), que também pode causar infertilidade;
- Tumores nas glândulas suprarrenais e nos ovários;
- Síndrome de Cushing;
- Medicamentos que podem provocar o crescimento de pelos;
- Esteroides anabólicos (anabolizantes);
- Danazol, utilizado para tratar a endometriose.
Às vezes, mulheres com hirsutismo podem apresentar níveis normais de hormônios masculinos. Se não existe uma condição subjacente os médicos não possuem indicativos do que causa o problema.
Fatores de risco
Os fatores que poderiam incrementar o risco de desenvolvimento de hirsutismo são:
- Genética. Algumas condições que causam o hirsutismo podem ser herdadas;
- Origem étnica. Mulheres europeias, orientais e do sul da Ásia são mais propensas a desenvolver o problema;
Tratamento natural para o excesso de pelo
Dieta
As dicas nutricionais que daremos a seguir ajudarão no controle de peso, por consequência influenciarão na diminuição dos níveis de andrógenos no corpo:
- Consuma alimentos com antioxidantes, como frutas (mirtilo, cereja e tomate) e verduras (abóbora e pimentão);
- Evite alimentos refinados, tais como pão branco, macarrões e principalmente açúcares;
- Coma menos carnes vermelhas e mais carnes magras, peixes de água fria, tofu (soja, caso não existam alergias e intolerâncias), ou feijões para consumir proteínas;
- Utilize óleos saudáveis nos alimentos, tais como azeite de oliva ou óleo vegetal;
- Reduza ou elimine as gorduras trans de sua dieta, elas são encontradas em produtos comercialmente forneados, tais como biscoitos, biscoitos de sal, bolos, batatas fritas, aros de cebola, rosquinhas, alimentos processados e alguns tipos de margarinas;
- Evite o consumo de álcool e cigarro;
- Beba 6 a 8 copos de água por dia;
- Pratique exercícios pelos menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana.
Ervas
Algumas ervas podem fortalecer e tonificar os sistemas de nosso corpo. Assim como com qualquer terapia, é preciso procurar orientação médica antes de começar qualquer tratamento. As ervas podem ser utilizadas como extratos em pó (capsulas, pós e chás), extrato de glicerina ou tinturas (extratos de álcool).
A menos que o médico indique um tratamento diferente, o ideal é preparar chás com uma medida da erva para cada xícara de água quente, 5 – 10 minutos para folhas e flores e 10 – 20 minutos para as raízes. Algumas das ervas que indicaremos são sugestões para tratar o hirsutismo (geralmente popularizadas), mas ainda não foram estudadas pelo meio científico.
Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer erva que atue sobre os hormônios. Mulheres grávidas ou que estão amamentando, e ainda que planejem engravidar não devem consumir estas ervas. Mulheres com um histórico de câncer de mama, útero ou ovário bem como outros problemas relacionados com os hormônios, não devem tomar estes suplementos, exceto sob a supervisão de um médico.
A Saw Palmetto (Serenoa repens) possui efeitos anti-andrógenos, o que significa que diminui os níveis de hormônios masculinos no corpo. Costuma ser sugerida para tratar a síndrome do ovário policístico, mesmo que não existam evidências científicas de sua efetividade.
Ela pode aumentar o risco de sangramentos, por isso, mulheres que fazem o uso de anticoagulantes devem consultar um médico antes de consumi-la, o mesmo serve para mulheres que utilizam medicamentos hormonais.
A agno-casto (Vitex agnus castus) também possui efeitos anti-andrógenos, além disso, é importante saber que ela pode interagir com alguns fármacos antipsicóticos, bem como com alguns medicamentos para tratar Parkinson.
A acteia, ou erva-de-são-cristóvão (Actea racemosa) é outra erva com efeitos anti-andrógenos. Pessoas com doenças relacionadas ao fígado não devem consumir esta erva. Ela pode aumentar o risco de coágulos no sangue, logo, pessoas que apresentam transtornos na coagulação também devem evitá-la.
Chá de menta verde (Mentha spicata). O ideal para consumo nesse caso é uma xícara duas vezes ao dia. Um estudo preliminar descobriu que mulheres com hirsutismo que tomavam chá de menta verde tinham menos testosterona (hormônio masculino) no sangue. Os pesquisadores chegaram a conclusão de que o chá é capaz de reduzir os sintomas de um hirsutismo leve.
Outro estudo descobriu que o chá de menta verde reduz os níveis de andrógenos em mulheres que apresentam a síndrome do ovário policístico.
Acupuntura
Um pequeno estudo sobre mulheres com hirsutismo descobriu que a acupuntura reduz tanto a densidade do pelo como seu tamanho, além de reduzir os níveis de testosterona no organismo. Porém, ainda faltam pesquisas para que o tratamento seja catalogado como seguro e totalmente eficaz nesse caso.
Os diferentes tratamentos do hirsutismo podem melhorar os sintomas, a medicação a longo prazo é capaz de reduzir o crescimento de pelo, mas em geral é mais difícil acabar com o pelo já existente no rosto e em algumas áreas do corpo. Algumas técnicas do ramo da estética, como a depilação com laser, com cera etc. podem reduzir o pelo não desejado.
Maionese de forno com frango(VER RECEITA)
1 kg de batatas cozidas em água e sal
500g de peito de frango cozido (temperado a seu gosto) e desfiado
4 ovos
1 xícara de chá de miolo de pão
1 pote (500 g) de maionese
1 lata de ervilha
1 xícara de chá de cenoura cozida e picada
Azeitonas picadas a gosto
Sal a gosto
Cheiro-verde ou salsinha picada a gosto
MODO DE PREPARO
Passe as batatas pelo espremedor e coloque em uma tigela
Junte o frango desfiado, as gemas, o miolo do pão e metade do pote de maionese
Misture bem, vai virar uma massa bem espessa
Adicione a ervilha escorrida,a cenoura,as azeitonas picadas,o cheiro-verde e misture novamente, acerte o sal
Despeje em um refratário untado e polvilhado com farinha de rosca
Reserve
Na batedeira bata as claras em neve e misture delicadamente a outra metade do pote de maionese, espalhe sobre a mistura reservada
Leve ao forno médio pré-aquecido até dourar
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