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terça-feira, 4 de julho de 2017
Ela coloca limão nos pés; você vai fazer o mesmo, quando souber por quê!
Os pés são uma das partes mais importantes do nosso corpo. Eles são peças fundamentais para que possamos nos movimentar. Além disso, pés bem-cuidados nos valorizam e têm grande valor estético, especialmente entre as mulheres. Pés suaves e macios são referências de higiene cuidados pessoais. Diferentemente, pés descuidados representam desleixo e falta de atenção que a pessoa tem com sua imagem.
São muitos detalhes que podem o descuido com os pés. Os mais frequentes são o mau cheiro (chulé) e a aparência das unhas. Além disso, há um aspecto que não está relacionado com a falta de cuidado e com a higiene, porém ele repercute muito mal na nossa imagem. Estamos falando dos pés ressecados e com rachaduras. Cabe destacar que este problema, longe de significar falta de higiene, normalmente é consequência da falta de hidratação da pele dos pés.
Além disso, há o desgaste diário e outros fatores, como alergias a sandálias de plástico ou produtos químicos, que podem ocasionar rachaduras. Existem vários remédios alternativos - SEM O USO DE NENHUMA SUBSTÂNCIA INDUSTRIAL QUÍMICA - que resolvem o problema. São remédios naturais simples e muito econômicos. Um desses remédios você vai aprender agora. Trata-se de um remédio prático e barato que vai ajudar você a eliminar as rachaduras e o resecamento nos seus pés. E esse remédio só tem um ingrediente: o limão.
Veja como é simples. Você vai precisar de:
- 1 limão suficientemente largo para cobrir as rachaduras;
- 1 par de meias.
Agora o passo a passo:
- Corte o limão em duas partes iguais, ao meio, e esprema-o um pouco para se ajustar bem ao espaço onde vai ficar;
- Pressione o limão contra a pele, como se o calcanhar fosse um espremedor, e uma vez que tiver o encaixe necessário (veja a foto acima), coloque uma meia para fixá-lo e impedir que se mova;
- Faça isso diariamente e na hora de dormir, para que não tenha que caminhar com o limão nos seus pés;
- No outro dia, logo que acordar, lave a região com bastante água;
- Depois de alguns dias, você observará o desaparecimento progressivo das rachaduras;
- Durante o dia, logo de manhã, aplique um hidratante para reforçar o tratamento;
- O tempo da cura total dependerá do nível de ressecamento dos pés.
Você tem sapatos apertados? Com este truque, eles ficarão maiores e você poderá usá-los com conforto!
Às vezes compramos sapatos que se encaixam perfeitamente em nossos pés, mas, como num passe de mágica, eles acabam encolhendo. Quando isso acontecer, não pense em jogá-los fora! Saber que há calçados que simplesmente adoramos usar, mas não podemos pelo fato de terem ficado apertados é muito ruim. No entanto, você também não deve forçar o uso, porque isso com certeza vai ferir seus pés. A dica que trouxemos é antiga e passada de geração em geração.
Experimente e economize seu dinheiro. Para "esticar" o sapato é simples: Você precisa encher dois sacos com água e fechá-los bem.Em seguida, coloque um saco dentro de cada sapato, buscando ocupar todo o espaço do calçado. Entenda que a água tem que ficar concentrada no exato local que você quer alargar. Para que o saco fique preso ao sapato sem soltar, conte com a ajuda de uma fita adesiva.
Feito isso, leva ao congelador. Levar os sapatos diretamente para o freezer pode manchá-los. Então coloque-os dentro de um saco maior.
Quando a água congelar, cerca de 12 horas depois, retire os sapatos e veja como ficaram.Simples, não é? Mas esse truque não é favorável a todo tipo de calçado.
Quando a água congelar, cerca de 12 horas depois, retire os sapatos e veja como ficaram.Simples, não é? Mas esse truque não é favorável a todo tipo de calçado.
Sapatos de couro e alguns têxteis (de tecido), por exemplo, podem ser danificados. Por isso, nosso conselho é exclusivo para sapatos sintéticos, tanto masculino como feminino. Esse truque era muito usado por nossas avós.
Por isso, se você fizer tudo certinho, ele vai funcionar uma beleza. Faça e comprove!
Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/post/05/2016/voce-tem-sapatos-apertados-com-este-truque-eles-ficarao-maiores-e-voce-podera-usa-los
Adeus, sobrancelhas sem pelos: esta receita vai fazer suas sobrancelhas crescerem rapidamente!
Você está com poucos pelos nas sobrancelhas? Ou elas estão crescendo muito lento? Então leia este post até o fim. Temos uma superdica que deve resolver o seu problema. É difícil manter uma boa estética no rosto, não é? E sobrancelhas ralinhas, quase sem fios, estão fora de moda.
Diferentemente dos anos 60, 70, a tendência hoje são sobrancelhas mais grossas e bem desenhadas. Mas como entrar na moda quando se têm pelos muito finos? Além disso, há o drama de quem sofre com a queda desses pelinhos tão essenciais para aparência. Parece besteira, mas as sobrancelhas têm o poder de realçar o rosto e quando são malfeitas podem provocar um grande estrago.
Uma dica boa para estimular o crescimento delas é penteá-las diariamente com uma escovinha especial para a região, pois isso estimula as células e o crescimento do local. Outra dica boa é a receita que ensinaremos agora. A receita é superfácil e os resultados costumam ser ótimos.
Experimente e comprove:
INGREDIENTES:
- 2 gotas de óleo essencial de alecrim (vende-se em lojas de produtos naturais ou na internet);
- 4 colheres (sopa) de óleo de rícino;
- 1 cotonete.
MODO DE APLICAÇÃO:
- Faça isto à noite, antes de dormir;
- Lave bem o rosto com sabão neutro e seque com uma toalha;
- Miste os óleos;
- Molhe o cotonete nessa mistura e passe cuidadosamente nas sobrancelhas;
- Quando acordar, pela manhã, lave o rosto;
- Faça esse procedimento todos os dias e logo comprovará o bom resultado.
O óleo essencial de alecrim é importante, torna a receita mais potente. Mas, se não encontrá-lo, faça só com o óleo de rícino. O efeito será muito bom também. Você pode ainda testar outra receita: aplicar azeite extravirgem de oliva nas sobrancelhas diariamente, todas as as noites, antes de dormir.
Neste caso, você precisa limpar bem o rosto com água e sabonete neutro e esfoliar pelo menos a parte das sobrancelhas, para que os poros fiquem desobstruídos. Depois passe um algodão embebido em azeite de oliva e aplique na região das sobrancelhas.
O resultado também é muito bom.
Como baixar a febre de uma criança em menos de 10 minutos e sem medicamento!
Febre em criança parece ser algo muito preocupante, não é?
Mas se seu filho é saudável e quase nunca tem problemas de saúde, não precisa perder o controle.
A febre é uma reação do corpo contra alguma infecção.
As dicas que trouxemos são ótimas, caso você perceba que a febre está aumentando.
No entanto, se ela persistir por alguns dias, procure imediatamente um pediatra.
Veja o que você pode fazer para combater a febre da criança:
1. Batatas raladas
Lave e, em seguida, descasque as batatas-inglesas.
Feito isso, rale e coloque-as nas meias da criança.
2. Conhaque e água
Parece estranho, mas os ingredientes são esses mesmo.
Coloque um pouco de conhaque e, com a mesma quantidade, água numa tigela.
Em seguida, mergulhe uma gaze na mistura, esprema o excesso e coloque nas meias da criança.
A febre é uma reação do corpo contra alguma infecção.
As dicas que trouxemos são ótimas, caso você perceba que a febre está aumentando.
No entanto, se ela persistir por alguns dias, procure imediatamente um pediatra.
Veja o que você pode fazer para combater a febre da criança:
1. Batatas raladas
Lave e, em seguida, descasque as batatas-inglesas.
Feito isso, rale e coloque-as nas meias da criança.
2. Conhaque e água
Parece estranho, mas os ingredientes são esses mesmo.
Coloque um pouco de conhaque e, com a mesma quantidade, água numa tigela.
Em seguida, mergulhe uma gaze na mistura, esprema o excesso e coloque nas meias da criança.
3. Pano frio na testa
Esta é uma receita da vovó.
Coloque um pano úmido na testa do seu filho enquanto ele dorme ou descansa.
4. Banho morno
Diferentemente do que muita gente pensa, o banho frio na hora da febre não é bom, só traz desconforto e aumenta a temperatura do corpo.
Dê banho morno, pois a água evapora do corpo e diminui a temperatura.
5. Dê ao seu filho bastante água e suco
Estas bebidas ajudam a hidratar o corpo e a reduzir a temperatura dele.
Ah, suco tem que ser totalmente natural e na temperatura ambiente, certo?
6. Use um ventilador
Nada de colocá-lo direcionado para a criança
Você só precisa deixar o ventilador girando para baixar a temperatura, na velocidade mínima.
7. Deixe-o com pouca roupa
Sabemos que nessas horas a gente só quer estar bastante coberto, mas é importante poucas roupas e roupas leves, pois isso ajuda a perder calor mais rápido.
Mas, se você perceber que ele está tremendo, cubra-o até que volte ao normal.
8. Mantenha-o em local seguro
Neste caso, segurança tem a ver com qualquer lugar onde não bata sereno ou sol.
É importante um lugar fresco para se recuperar.
Por isso, o ideal é mantê-lo dentro de casa.
Observação: Se sua criança tiver menos de 3 meses, consulte um médico.
Se tiver entre 3 e 5 meses e a temperatura atingir 38 graus, também é importante um acompanhamento médico imediato.
Esta é uma receita da vovó.
Coloque um pano úmido na testa do seu filho enquanto ele dorme ou descansa.
4. Banho morno
Diferentemente do que muita gente pensa, o banho frio na hora da febre não é bom, só traz desconforto e aumenta a temperatura do corpo.
Dê banho morno, pois a água evapora do corpo e diminui a temperatura.
5. Dê ao seu filho bastante água e suco
Estas bebidas ajudam a hidratar o corpo e a reduzir a temperatura dele.
Ah, suco tem que ser totalmente natural e na temperatura ambiente, certo?
6. Use um ventilador
Nada de colocá-lo direcionado para a criança
Você só precisa deixar o ventilador girando para baixar a temperatura, na velocidade mínima.
7. Deixe-o com pouca roupa
Sabemos que nessas horas a gente só quer estar bastante coberto, mas é importante poucas roupas e roupas leves, pois isso ajuda a perder calor mais rápido.
Mas, se você perceber que ele está tremendo, cubra-o até que volte ao normal.
8. Mantenha-o em local seguro
Neste caso, segurança tem a ver com qualquer lugar onde não bata sereno ou sol.
É importante um lugar fresco para se recuperar.
Por isso, o ideal é mantê-lo dentro de casa.
Observação: Se sua criança tiver menos de 3 meses, consulte um médico.
Se tiver entre 3 e 5 meses e a temperatura atingir 38 graus, também é importante um acompanhamento médico imediato.
Elimine qualquer verruga da pele usando apenas 1 ingrediente - testado e aprovado!
A verruga é uma pequena elevação na pele, geralmente macia. Seu tamanho varia muito. Além de doer e incomodar, é um grande problema para a estética. Não por acaso, as bruxas de desenhos animados sempre são marcadas por uma verruga grande no nariz, símbolo maior da feiura.
É bom deixar claro que elas podem surgir em qualquer outra parte do corpo, como braços, pescoço, axilas ou pés. E geralmente aparece em lugares onde a fricção é constante, como nos dedos. O problema é bastante comum, mas pode se tornar um grande incômodo se houver inflamação, pois resulta numa verruga maior, mais dolorida e com sangramento.
Ainda não se sabe o que provoca o surgimento dessas intrusas na pele, mas se acredita que a imunidade e a genética estejam como as mais prováveis. A boa notícia é que podemos eliminar qualquer verruga com apenas um ingrediente e sem dor ou sangramento. Vamos oferecer duas opções de tratamento.
Ambas usam apenas um ingrediente. A primeira delas é com vinagre de maçã. O vinagre é bem poderoso no combate a vários problemas de saúde e a verruga é um deles. A aplicação é muito fácil. Basta limpar a área da verruga com água e sabão neutro. Depois, coloque sobre a verruga um pedaço de algodão molhado, com água, e deixe por 15 minutos.
Em seguida, seque, pegue outro pedaço de algodão, desta vez molhado com vinagre de maçã, e aplique novamente na área comprometida. Deixe agir por mais 15 minutos e lave normalmente. Esse procedimento deve ser repetido 3 vezes por dia, durante uma semana. Normalmente a verruga vai ficando escura, criando uma crosta e depois cai.
Quanto às cicatrizes, elas não ficam se a verruga não for profunda e o procedimento for realizado com cuidado. Ah, só uma observação: se a verruga surgir nas pálpebras, exclua a possibilidade de usar essa alternativa. Mas existe outra ótima opção. Ela também só precisa de um ingrediente. Estamos falando da casca de banana.
Isso mesmo, o que quase sempre vai para o cesto de lixo é um extraordinário remédio para eliminar verrugas. O processo é bem simples. Passe a parte interna da casca de uma banana na verruga quatro vezes por dia. Normalmente, em uma semana a verruga desaparece. Fácil e barato, não é?
Ela mistura bicarbonato de sódio com xampu; você vai fazer o mesmo quando souber o motivo!
Bicarbonato de sódio é um ingrediente muito especial para a pele e o cabelo.
Isso mesmo!
Mais uma vez estamos dizendo que você não precisa gastar fortunas em produtos industrializados, pois, além de não serem tão eficientes, não são naturais – o que pode prejudicar sua saúde.
Já trouxemos dicas de vários remédios alternativos para a beleza.
Todos eles são ótimos, mas o bicarbonato de sódio é diferenciado por ser muito barato e ter vários usos.
Veja sete motivos para usar bicarbonato no tratamento de beleza.
1.Esfolia a pele
O bicarbonato é um esfoliante natural que remove as células mortas da pele.
Faça uma mistura de 1 colher de água para 3 colheres de bicarbonato de sódio.
Massageie a pele com o produto, depois enxágue com água morna.
É bom aplicar um hidratante de sua preferência, depois de usar a receita.
2.Limpa os cabelos, diminui oleosidade e combate caspa
Basta acrescentar 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio no seu xampu e passar nos cabelos normalmente.
Deixe agir por dez minutos e lave com água corrente.
Mais uma vez estamos dizendo que você não precisa gastar fortunas em produtos industrializados, pois, além de não serem tão eficientes, não são naturais – o que pode prejudicar sua saúde.
Já trouxemos dicas de vários remédios alternativos para a beleza.
Todos eles são ótimos, mas o bicarbonato de sódio é diferenciado por ser muito barato e ter vários usos.
Veja sete motivos para usar bicarbonato no tratamento de beleza.
1.Esfolia a pele
O bicarbonato é um esfoliante natural que remove as células mortas da pele.
Faça uma mistura de 1 colher de água para 3 colheres de bicarbonato de sódio.
Massageie a pele com o produto, depois enxágue com água morna.
É bom aplicar um hidratante de sua preferência, depois de usar a receita.
2.Limpa os cabelos, diminui oleosidade e combate caspa
Basta acrescentar 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio no seu xampu e passar nos cabelos normalmente.
Deixe agir por dez minutos e lave com água corrente.
Faça isso duas ou três vezes por semana.
3. Hidrata joelhos e cotovelos
Sabe quando joelhos e cotovelos estão ressecados e escuros? Pronto! Passe bicarbonato de sódio e ele será um verdadeiro hidratante.
4. Suaviza as mãos
Mãos ásperas não são nada agradáveis.
Misture bicarbonato de sódio com água e aplique nas mãos, massageando, para remover as células mortas da pele.
5. Neutraliza odores
Coloque um pouco de bicarbonato de sódio com água nas axilas e o cheiro ruim já era.
Isso acontece porque ele elimina as bactérias que causam odores.
6. Elimina espinhas
Bicarbonato e limão.
Esses são os ingredientes necessários para você eliminar cravos e espinhas do rosto.
Passe a mistura durante a noite para melhores resultados e não se expor ao sol.
7. Relaxa os pés
Coloque uma bacia com bicarbonato de sódio, água e o seu gel de banho (ou sabonete líquido) preferido.
Depois, mergulhe seus pés.
Você sentirá uma sensação boa de relaxamento.
4. Suaviza as mãos
Mãos ásperas não são nada agradáveis.
Misture bicarbonato de sódio com água e aplique nas mãos, massageando, para remover as células mortas da pele.
5. Neutraliza odores
Coloque um pouco de bicarbonato de sódio com água nas axilas e o cheiro ruim já era.
Isso acontece porque ele elimina as bactérias que causam odores.
6. Elimina espinhas
Bicarbonato e limão.
Esses são os ingredientes necessários para você eliminar cravos e espinhas do rosto.
Passe a mistura durante a noite para melhores resultados e não se expor ao sol.
7. Relaxa os pés
Coloque uma bacia com bicarbonato de sódio, água e o seu gel de banho (ou sabonete líquido) preferido.
Depois, mergulhe seus pés.
Você sentirá uma sensação boa de relaxamento.
Depois de saber disto, você nunca mais vai jogar a borra de café no lixo!
O café é uma bebidas mais consumidas e está presente na maioria das casas das famílias brasileiras.
Ele é um estimulante poderosíssimo e pode prevenir muitos problemas de saúde, como diabetes e alguns tipos de câncer.
Além disso, ele é capaz de melhorar a função cognitiva.
Sendo assim, o café é alvo de muitos estudos científicos e até agora, o que temos são muito mais benefícios do que malefícios à saúde.
Mas não viemos aqui para falar especificamente da bebida, e sim da borra (do resto de café que costumamos jogar fora).
Sua utilidade é possível tanto na cozinha, como em tratamentos de beleza.
Conheça as possibilidades:
1.Máscara facial: você sabia que muitas empresas de cosméticos já começou a usar a cafeína como um integrante para o seus produtos de beleza?
Pois é! Esse ingrediente tem o efeito de alisar a pele e deixá-la mais jovem.
INGREDIENTES
Meia xícara de borra de café orgânico
1 colher (sopa) de azeite extravirgem ou óleo de coco
1 colher (sopa) de suco de limão (se você tiver pele oleosa ou com espinhas)
1 colher (sopa) de mel (se você tiver pele seca)
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes de acordo com seu tipo de pele.
Aplique a mistura no rosto, massageando por 30 segundos.
Em seguida, lave normalmente.
Você vai gostar!
O café tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, enquanto o azeite hidrata a pele.
Se usar limão, aplique sempre à noite, removendo depois muito bem com bastante água.
Ele é um estimulante poderosíssimo e pode prevenir muitos problemas de saúde, como diabetes e alguns tipos de câncer.
Além disso, ele é capaz de melhorar a função cognitiva.
Sendo assim, o café é alvo de muitos estudos científicos e até agora, o que temos são muito mais benefícios do que malefícios à saúde.
Mas não viemos aqui para falar especificamente da bebida, e sim da borra (do resto de café que costumamos jogar fora).
Sua utilidade é possível tanto na cozinha, como em tratamentos de beleza.
Conheça as possibilidades:
1.Máscara facial: você sabia que muitas empresas de cosméticos já começou a usar a cafeína como um integrante para o seus produtos de beleza?
Pois é! Esse ingrediente tem o efeito de alisar a pele e deixá-la mais jovem.
INGREDIENTES
Meia xícara de borra de café orgânico
1 colher (sopa) de azeite extravirgem ou óleo de coco
1 colher (sopa) de suco de limão (se você tiver pele oleosa ou com espinhas)
1 colher (sopa) de mel (se você tiver pele seca)
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes de acordo com seu tipo de pele.
Aplique a mistura no rosto, massageando por 30 segundos.
Em seguida, lave normalmente.
Você vai gostar!
O café tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, enquanto o azeite hidrata a pele.
Se usar limão, aplique sempre à noite, removendo depois muito bem com bastante água.
2. Tratamento de cabelo: o café também ajuda a eliminar a gordura do cabelo.
Tudo o que você precisa é adicionar alguns grãos de café em seu xampu ou condicionador.
Mas tem um detalhe: o café pode escurecer os fios, então é mais indicado para cabelos pretos.
Você pode massagear o couro cabeludo com borra de café, depois enxaguar normalmente com água – isso vai estimular seu crescimento.
Tudo o que você precisa é adicionar alguns grãos de café em seu xampu ou condicionador.
Mas tem um detalhe: o café pode escurecer os fios, então é mais indicado para cabelos pretos.
Você pode massagear o couro cabeludo com borra de café, depois enxaguar normalmente com água – isso vai estimular seu crescimento.
3. Tratamento contra celulite: combater a celulite é possível com borra de café.
Além disso, é um ótimo esfoliante.
INGREDIENTES
1 xícara de café moído
6 colheres (sopa) de óleo de coco
3 colher colheres (sopa) de sal marinho ou açúcar
1 frasco vazio
Pincel seco (opcional)
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes num recipiente vazio.
Antes de tomar banho, aplique o produto no local com celulite ou em toda parte do corpo.
Se preferir, use o pincel seco para esfoliar a pele e estimular o fluxo sanguíneo.
Basta fazer movimentos circulares.
Em seguida, enxágue.
Você pode realizar o tratamento todas as vezes que for tomar banho, mas faça pelo menos algumas vezes por semana.
4. Eliminador de cheiro ruim: você talvez não saiba, mas o café absorve odores.
Basta colocar um pouco de borra de café no local desejado.
Ah, ele também elimina o cheiro forte de temperos, como cebola, alho ou peixe.
Você só precisa passar a borra de café com um pouco de água nas mãos.
5. Repelente de insetos: os insetos geralmente ficam próximos de plantas.
Coloque casca de laranja com borra de café em torno do seu jarro e eles agirão como repelentes, além de fertilizar a terra – graças a seus nutrientes.
6. Cuidado com as plantas: algumas flores, como hortênsias, podem mudar de cor dependendo do nível de pH do solo.
Se colocarmos borra de café, iremos resolver isso e as flores voltarão a ter cores fortes.
7. Cuidado com os móveis: seus móveis estão arranhados?
Misture azeite com borra de café nos móveis de madeira. – isso vai disfarçar bem os arranhões.
8. Desentupir canos: se houver canos entupidos em sua casa, basta derramar borra de café pelo ralo com água corrente.
9. Limpa lareira: limpar as cinzas da lareira não é uma tarefa fácil, pois elas tendem a voar, enquanto limpamos.
Por isso, você deve colocar um pouco de borra de café sobre as cinzas.
INGREDIENTES
1 xícara de café moído
6 colheres (sopa) de óleo de coco
3 colher colheres (sopa) de sal marinho ou açúcar
1 frasco vazio
Pincel seco (opcional)
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes num recipiente vazio.
Antes de tomar banho, aplique o produto no local com celulite ou em toda parte do corpo.
Se preferir, use o pincel seco para esfoliar a pele e estimular o fluxo sanguíneo.
Basta fazer movimentos circulares.
Em seguida, enxágue.
Você pode realizar o tratamento todas as vezes que for tomar banho, mas faça pelo menos algumas vezes por semana.
4. Eliminador de cheiro ruim: você talvez não saiba, mas o café absorve odores.
Basta colocar um pouco de borra de café no local desejado.
Ah, ele também elimina o cheiro forte de temperos, como cebola, alho ou peixe.
Você só precisa passar a borra de café com um pouco de água nas mãos.
5. Repelente de insetos: os insetos geralmente ficam próximos de plantas.
Coloque casca de laranja com borra de café em torno do seu jarro e eles agirão como repelentes, além de fertilizar a terra – graças a seus nutrientes.
6. Cuidado com as plantas: algumas flores, como hortênsias, podem mudar de cor dependendo do nível de pH do solo.
Se colocarmos borra de café, iremos resolver isso e as flores voltarão a ter cores fortes.
7. Cuidado com os móveis: seus móveis estão arranhados?
Misture azeite com borra de café nos móveis de madeira. – isso vai disfarçar bem os arranhões.
8. Desentupir canos: se houver canos entupidos em sua casa, basta derramar borra de café pelo ralo com água corrente.
9. Limpa lareira: limpar as cinzas da lareira não é uma tarefa fácil, pois elas tendem a voar, enquanto limpamos.
Por isso, você deve colocar um pouco de borra de café sobre as cinzas.
Macarrão de 4 minutos muito gostoso
-1/2 kg de macarrão parafuso
-1 sachê de molho de tomate
-1 tablet ou sachê de tempero
-1 colher (sopa) cheia de margarina
-1 cebola pequena cortada
-Sal a gosto
-200g de presunto picado
-200g de queijo mussarela picado
-pimenta do reino a gosto (opcional)
-1 caixa de creme de leite
-queijo ralado (opcional)
Arroz cozido em 1 minuto | ECONOMIZE SEU GÁS
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