receita de pão de arroz: o melhor e mais saboroso pão sem glúten que você já comeu!

Quem acompanha nos sabe que sempre estamos publicando receitas de pães saudáveis.

E hoje estamos trazendo mais uma super-receita para você.
Um pão fácil de fazer, saboroso e muito leve em relação ao pão feito com farinha de trigo.
É assim que podemos definir este pão de arroz.
Ele é perfeito para quem busca um pão gostoso, digestivo e com reduzido número de calorias.
E, por não ter glúten, pode ser consumido por quem tem intolerância a essa substância.

Vale muito a pena incluir este pão na sua dieta.
A receita, muito simples e prática, está a seguir.

Modo de Preparo

1. 1Deixe o arroz de molho na água por 4 horas.
2. 2Escorra o arroz e bata no liquidificador com os demais ingredientes (menos o fermento).
3. 3Quando estiver homogêneo, acrescente o fermento e dê uma leve batida.
4. 4Unte uma fôrma com um pouco de azeite.
5. 5Asse em forno médio preaquecido (180 graus) de 30 a 35 minutos.
6. 6Depois, é só esperar esfriar.
E bom apetite!
Fonte: Cura pela natureza

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de arroz cru (a receita é com arroz branco; mas você pode trestar com arroz integral)
• 4 ovos
• 1 caixa (200mL) de creme de leite de soja ou 1 xícara (chá) de óleo de coco
• 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva
• 1 colher (chá) de sal
• 1 colher (sopa) de fermento químico em pó

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11 maneiras de usar limão na limpeza.

Para além de ser uma fonte rica de vitamina C, o limão é, graças à sua elevada concentração de substâncias ácidas, um óptimo aliado nas limpezas de casa. Uma fruta extremamente versátil, o limão é o substituto ideal de produtos de limpeza tóxicos.

Veja aqui como pode usar o limão nas diferentes tarefas domésticas :
Louça
Para intensificar o desengordurante de um típico líquido para a louça, acrescente-lhe 1 colher de chá de sumo de limão.

Micro-ondas
Elimine os odores do micro-ondas. Corte fatias finas de limão e coloque-as numa taça para o micro-ondas. Depois, encha com água quente, coloque no micro-ondas e aqueça por um minuto em alta potência. As propriedades anti bacterianas da fruta irão esterilizar o aparelho e a humidade da água ajudará a soltar restos de alimentos. Depois, basta limpar com um pano húmido.

Recipientes de plástico
Para limpar a fundo e retirar toda a gordura que por vezes fica acumulada nos recipientes de plástico, como tupperwares, esfregue sumo de limão sobre a sujidade, deixe secar ao sol e depois lave como habitualmente

Tábuas de cortar
Para assegurar uma limpeza das tábuas de cortar (em plástico ou madeira), corte um limão a meio e esfregue pela tábua, deixe atuar durante 20 minutos e depois passe por água.

Bancadas
Para uma limpeza profunda das bancadas da cozinha e da casa de banho, mergulhe metade de um limão em bicarbonato de sódio e esfregue as mesmas; limpe com um pano húmido e seque bem. Este preparado não deve ser utilizado em superfícies delicadas, como, por exemplo, o mármore, alguns tipos de pedra e aço inoxidável.

Torneiras
Para devolver às torneiras da cozinha e casas de banho o brilho natural, esfregue um pouco de sumo de limão sobre as mesmas e deixe atuar durante a noite. Na manhã seguinte, retire com um pano húmido e seque.

Roupa
Para tornar a roupa branca ainda mais luminosa, adicione meio copo de sumo de limão à máquina de lavar roupa, no ciclo de lavagem.

Azulejos
Prepare uma pasta com 2 colheres de chá de creme de tártaro e sumo de limão. Com a ajuda de uma escova de dentes, use a mistura para esfregar azulejos e quaisquer outras zonas difíceis de alcançar e depois passe por água.

Vidros
Basta misturar 1,5 litros de água com 2 colheres de sopa de sumo de limão, pulverizar e limpar as janelas com a ajuda de folhas de jornais velhos.

Caixote do lixo
Esprema algumas gotas de limão dentro do caixote do lixo para refrescá-lo e este ficar a cheirar bem entre lavagens.

Mãos
Quando mexe em peixe cru, alho ou outros alimentos que deixam um forte odor nas mãos, esfregue as mãos com um pouco de sumo de limão para neutralizar o cheiro.

Pão de Liquidificador

Modo de Preparo

1. 1Bata no liqüidificador os 6 primeiros ingredientes.
2. 2Em uma bacia, coloque a farinha de trigo e despeje a massa do liqüidificador . Misture e sove bem.
3. 3Tire uma bolinha e coloque num copo d`água.
4. 4Quando subir a massa está pronta para ir ao forno.
5. 5Faça os pãezinhos e asse por 40 minutos em forno médio.
6. 6Cada tablete de fermento biologico fresco tem 15 gramas.

Ingredientes

• 3 tablete(s) de fermento biológico fresco
• 3 unidade(s) de ovo
• 1 colher(es) (chá) de sal
• 3 colher(es) (sopa) de açúcar
• 2 copo(s) de leite morno(a)
• 3 colher(es) (sopa) de óleo de soja
• 1 kg de farinha de trigo

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Métodos para recuperar a boa visão

O método do Dr. William Horatio Bates visa fortalecer os músculos do globo ocular para que eles cumpram perfeitamente sua função, trazendo como resultado a restituição da capacidade de visão. Consiste em exercícios simples, que devem ser praticados regularmente, servindo tanto para recuperar como para manter a boa visão.

Segundo Dr. Bates, a capacidade de focar objetos não é proporcionada apenas pelo cristalino, como acreditam os oftalmologistas tradicionais, mas também pela ação de músculos, que determinam o formato e a posição de todo o globo ocular e, conseqüentemente, do cristalino.

O método proporciona uma melhoria substancial da visão, o que jamais foi promovido pelo uso lentes. É indicado a todos os problemas de refração da vista (exceto quando há degeneração, infecção ou lesão no globo ocular), sendo muito eficaz nos problemas comuns, como miopia, astigmatismo, hipermetropia e presbiopia. As crianças também podem fazer os exercícios.



 

Conheci o método Bates por acaso pela internet, comprei o livro “Como enxergar bem”, de Dr. Matheus de Souza, e passei a praticá-lo. Depois que passei a praticar os exercícios, retirei os óculos. Mas, como não tenho tempo, parei os exercícios, e voltei a usar óculos.
Ou seja, o método funciona, mas você não pode parar de praticá-lo.
Vamos aos exercícios do método Bates.

Espero que eles sejam úteis a você!

1. Empalmação
Este exercício promove o relaxamento dos nervos sensoriais, livrando da tensão física e mental.
Sente-se com os cotovelos apoiados em algum local (uma mesa ou escrivaninha). Mantenha nuca e coluna eretas, confortáveis e relaxadas. Cubra os olhos com a palma das mãos em concha sem tocar os olhos, eliminando toda a luz. Se o exercício for feito corretamente, você sentirá seus olhos como veludo negro, livres de cores e imagens. Quanto mais relaxado você estiver, maior o grau de escuridão. Não conseguir escuridão total significa que você ainda não está plenamente relaxado. Quanto mais escuro você perceber, maior o seu grau de relaxamento mental. Isso pode ocorrer em cinco ou dez minutos.
O exercício é benéfico a todos, sobretudo a quem passa o dia com os olhos concentrados, e pode ser feito diversas vezes ao dia.
Depois de tirar as mãos dos olhos, pode-se ver com mais nitidez os objetos que nos rodeiam.

2. Relaxamento
Feche os olhos e tampe-os com um manto preto ou escuro. Pense num objeto em movimento contínuo, como uma bola quicando ou numa hélice de ventilador. Mantenha-se com o corpo em repouso por volta de cinco minutos ou quanto tempo você puder manter-se em total concentração nessa posição. Após os cinco minutos ou mais, fique na mesma posição e mentalize a escuridão total. Tente só ver o preto por aproximadamente cinco minutos ou mais.

3. Luminosidade
Sentado, relaxadamente mire o sol com os olhos fechados. Quando suas pálpebras amornarem com o calor, vire a cabeça lentamente para os lados e volte à posição inicial por alguns minutos.

4. Piscamento
Após os exercícios de relaxamento, pisque contínua e suavemente por pelo menos cinco minutos.

5. Visualização
Olhe ao seu redor e mire qualquer objeto que esteja a uma distância de pelo menos três metros de você. Procure pormenores. Por exemplo: veja o guarda-roupa; depois se detenha na porta dele; procure o puxador; depois a fechadura; e por último o buraco desta fechadura. Mesmo não podendo vê-los, procure-os e veja-os mentalmente como você sabe que eles são. Tente repetir a visão do mesmo objeto seguidamente por vários dias. Escolha por dia pelo menos três objetos para procurar detalhes.

6. Focalização
Coloque um objeto bem próximo a você e procure outro que esteja pelo menos a seis metros de sua distância. Ele deve ser de um tamanho confortável a sua visão. Focalize o primeiro por alguns segundos, depois focalize o outro por mais alguns segundos. Faça isso várias vezes, sempre num movimento contínuo e constante.

7. Imagem inversa
Sente-se numa cadeira giratória, rode-a para o lado direito e olhe para o lado esquerdo, lentamente e alternando a direção. Se não tiver uma cadeira giratória, rode seu corpo sobre seus calcanhares ou ande de costas pela casa. Faça este exercício por alguns minutos.

8. Rotação
Gire os olhos buscando as extremidades num movimento contínuo e lento. Após algumas voltas, mude a rotação para o lado oposto. Faça este exercício por alguns minutos.

9. Extremidades
Como uma bússola, leve os olhos para o norte, depois para o sul, leste, oeste, nordeste, sudeste, noroeste e sudoeste. Como os exercícios anteriores, faça os movimentos lenta e continuamente por alguns minutos.

10. Leitura de cima para baixo
Este exercício desenvolve o hábito de mover os olhos e dar-lhes fixação central.
Segure o livro de cabeça para baixo a 35 centímetros de distância. Começando do canto direito inferior, leia da direita para a esquerda; leia cada palavra individualmente e, as palavras extensas que não possam ser lidas de um relance, leia sílaba por sílaba. Cada palavra deve ser lida com os olhos e não adivinhada pelo sentido. Se apenas um dos olhos estiver afetado, tape a vista boa com uma venda e exercite a vista afetada.

11. Leitura de tipos miúdos
Tente ler textos com tamanho de fonte menor. A vista perfeitamente normal consegue ler o tipo 8 a uma distância de 15 centímetros do olho e o tipo 12 tanto a 15 como a 50 centímetros de distância.

Dicas para quem fica muito tempo ao monitor
Faça descansos periódicos (empalmar).
Pisque voluntariamente por três minutos, abrindo e fechando os olhos.
Posicione o monitor na mesma altura dos olhos a uma distância de 50 centímetros.
Tente minimizar os reflexos na tela alterando a posição do monitor ou das luzes, para que não incidam sobre os olhos.
Verifique a iluminação na sala de trabalho para diminuir o esforço visual.